🏔 Лайфхаки для тех, кто едет в горы
▪️Одевайтесь капустой.
В горах - на Алтае точно - погода меняется за 2 секунды. Ветер подул - и всё. Поэтому жилеточка и пуховик это ваши друзья
▪️Берите шляпку и солнцезащитный крем, лучше спф побольше.
🤫 То, о чем не говорят маркетологи: неважно, какой спф! Смотрите на цифру и мажьтесь с таким промежутком минут. Подойдет и 15, но тогда 4 раза в час. Спф показывает то время, которое вы можете находиться на солнце безопасно для кожи. Ультрафиолет это сильный оксидативный стресс, эта энергия фигачит так, что вышибает электроны с молекулярных орбит, и вы стареете быстрее
▪️Тапочки для душа. Ну непонятно, кто там с какими грибками 🍄 на ногах мылся, и была ли дезинфекция!
🤫 Для лучшей безопасности и уверенности прихватите антибактериальный спрей для ног. У меня такой на растворе алунита, приятно пахнет травками и без спирта (ссылка в конце поста)
▪️Средство для снятия отеков.
В горах организм офигевает, и почки у многих перестают работать как надо. Поэтому с утра вы можете быть как из улья.
🤫 Я беру фитонапиток Драйн эффект от NL
▪️Адаптоген. В двух словах - природное средство для адаптации организма к стрессу. Смена высоты, климата, температуры, погоды и часового пояса - это стресс.
🤫 Я беру Биодрон (тоже в NL)
▪️Музыку в машину.
Я бы это вообще на первое место поставила.
🤫 Свою музычку прикрепила к посту
▪️Порисовать.
Ну вам полюбому захочется порисовать горы.
Или нейрографику. Или что-нибудь ещё.
🤫 Я беру формата А4, черную гелевую ручку, простой и цветные карандаши. Иногда еще акварель.
▪️ Я могу продолжать бесконечно.
Любимую кружку, турку для кофе, чайную ложку с длинной ручкой, горелку, пижамку, пледик, курительную трубку, кошку, складной стульчик, дождевик, купальник, йога-коврик и почитать
▪️Главное, себя не забудьте
Пс.. пока писала, кофе остыл
Ссылку же обещала https://www.nlstar.com/share-cart/MRhdmV/
